Enquanto dormimos, os travesseiros nos proporcionam conforto e apoio para a cabeça e pescoço, mas você sabia que também podem ser um lar para uma grande quantidade de ácaros? Esses micro-organismos, que geralmente não são visíveis a olho nu, podem causar alergias e problemas respiratórios, comprometendo nossa qualidade de sono. Mas como e quando essa relação entre travesseiros e ácaros começou?
A história de travesseiros e ácaros
Os primeiros registros de travesseiros surgiram no Antigo Egito, cerca de 5.000 anos atrás. Eles eram feitos de pedra, madeira ou mármore e costumavam ser utilizados por pessoas de alto status social, como faraós e reis. Com o passar dos anos, surgiram diferentes tipos de travesseiros feitos de materiais como tecido, penas e algodão.
Com o aumento da produção em massa, a popularização dos travesseiros se tornou cada vez maior, e foi nessa época que a relação com os ácaros começou a surgir. O aumento na quantidade de tecidos e fibras naturais utilizados nos travesseiros, juntamente com a falta de cuidados adequados de higiene, contribuiu para a proliferação desses pequenos organismos em nossas camas.
A data de travesseiros e ácaros
Não há uma data exata para essa relação, já que os ácaros sempre estiveram presentes em ambientes domésticos. De fato, estudos indicam que eles estão presentes em cerca de 88% das casas em todo o mundo. No entanto, com o aumento da produção de travesseiros e a falta de cuidado adequado, o número de ácaros em nossas camas aumentou significativamente nas últimas décadas.
A importância de travesseiros e ácaros
Os ácaros estão presentes em praticamente todos os ambientes, mas se proliferam rapidamente em locais quentes e úmidos, como travesseiros. Eles se alimentam de células mortas da pele e seus resíduos podem causar problemas alérgicos em pessoas sensíveis. Isso inclui espirros, tosse, coceira nos olhos e nariz congestionado – todos esses sintomas podem levar a uma noite de sono perturbada.
Além disso, a inalação de ácaros durante o sono pode causar problemas respiratórios, especialmente em pessoas com asma ou doenças pulmonares crônicas. O desconforto causado por esses micro-organismos pode ainda impactar a qualidade do sono, levando a cansaço e sonolência durante o dia.
Celebração de travesseiros e ácaros
Embora não haja uma celebração específica para travesseiros e ácaros, é importante lembrar de sempre cuidar da higiene de nossos travesseiros. A necessidade de manter nossos travesseiros limpos é ainda maior considerando a presença desses organismos e os problemas de saúde que eles podem causar.
Certifique-se de lavar os travesseiros regularmente, seguindo as instruções do fabricante, e preferencialmente substituí-los por novos a cada 2 anos. Além disso, utilizar fronhas de tecidos hipoalergênicos e manter o quarto bem ventilado e livre de umidade pode ajudar a controlar o número de ácaros na cama.
Fatos sobre travesseiros e ácaros
– Em uma pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (ASBAI), 44% dos brasileiros sofrem com alergias respiratórias, sendo que a presença de ácaros é um dos principais causadores dessas alergias.
– Um travesseiro pode acumular até 3 milhões de ácaros após 2 anos de uso, segundo o Instituto Nacional de Excelência para a Saúde e Cuidados do Reino Unido.
– Uma pessoa elimina cerca de 1,5 gramas de pele a cada dia, o que é suficiente para alimentar 1,2 milhão de ácaros por dia.
– Ácaros não sobrevivem em temperaturas acima de 60°C ou abaixo de -20°C, portanto, lavar os travesseiros a uma temperatura alta ou deixá-los no freezer por algumas horas pode ajudar a eliminar esses organismos.
– O ácaro comum da poeira é responsável por causar cerca de 4,4% das alergias em crianças e 1,8% em adultos.
Dicas para evitar ácaros em seus travesseiros
– Substitua os travesseiros regularmente, preferencialmente a cada 2 anos.
– Higienize os travesseiros seguindo as instruções do fabricante e utilizando água quente sempre que possível.
– Opte por fronhas de tecidos hipoalerg
