travesseiro como usar

Você sabia que, em média, passamos um terço da nossa vida dormindo? Por isso, é essencial ter uma boa noite de sono para manter nossa saúde e bem-estar. E um dos itens mais importantes para uma noite de sono reparadora é o travesseiro. Mas você sabe como usá-lo corretamente? Neste artigo, vamos falar sobre a história do travesseiro, sua importância, curiosidades e como usá-lo de forma adequada para garantir um sono de qualidade.

Quando é o dia do travesseiro?

Você sabia que existe um dia dedicado ao travesseiro? Sim, o dia 17 de maio é considerado o Dia Mundial do Travesseiro. A data foi escolhida por uma empresa de colchões para chamar a atenção da população para a importância de escolher um travesseiro adequado para garantir uma boa noite de sono.

História do travesseiro

A história do travesseiro remonta a 7000 a.C, na antiga Mesopotâmia. Nessa época, os travesseiros eram feitos de pedras, madeira ou materiais macios, como musgos e folhas. Na antiga Grécia e Roma, os travesseiros eram usados como símbolo de status e eram feitos de materiais nobres, como marfim e bronze. Já na Idade Média, eles eram considerados artigos de luxo e apenas a nobreza tinha acesso a eles. A partir do século XVIII, os travesseiros começaram a ser produzidos com materiais mais acessíveis, como lã e penas.

Com o passar do tempo, o travesseiro foi evoluindo e ganhando diferentes formatos e materiais. Atualmente, existem travesseiros de diversos tipos, como os de espuma, látex, penas, fibras e viscoelásticos, que se adaptam às diferentes necessidades e preferências das pessoas.

Importância do travesseiro para uma boa noite de sono

Não é à toa que o travesseiro é considerado um dos itens mais importantes para uma boa noite de sono. Ele é responsável por manter a coluna cervical alinhada e garantir o conforto necessário para que possamos dormir de forma tranquila e confortável.

Um travesseiro inadequado pode causar dores nas costas, pescoço e ombros, além de contribuir para o ronco e apneia do sono. Por isso, é essencial escolher um travesseiro adequado ao seu corpo e posição de dormir.

Celebração do Dia Mundial do Travesseiro

O Dia Mundial do Travesseiro é uma data para promover a importância de escolher o travesseiro adequado e conscientizar as pessoas sobre os problemas de saúde que podem ser causados por uma escolha errada. Nesse dia, muitas lojas oferecem descontos e promoções para incentivar a compra de travesseiros de qualidade. Além disso, é comum encontrar eventos ou palestras que apresentam novas tecnologias e tendências para o mercado de travesseiros.

Vale ressaltar também que, além da escolha do travesseiro ideal, é importante trocá-lo regularmente para garantir sua higiene e qualidade do sono.

Fatos sobre o travesseiro

– Uma pessoa troca de posição de dormir cerca de 20 vezes em uma noite;

– O uso de dois travesseiros pode ajudar no alinhamento da coluna cervical;

– Um travesseiro deve ser trocado a cada dois anos;

– O doido Drácula é conhecido como o primeiro travesseiro de todos os tempos;

– O recorde mundial de maior número de travesseiros empilhados em um minuto é de 62 unidades.

Perguntas frequentes

1. Como escolher o travesseiro ideal?

A escolha do travesseiro ideal deve levar em consideração seu biotipo, posição de dormir e preferência de conforto. Travesseiros mais macios são ideais para quem dorme de lado, enquanto os mais firmes são indicados para quem dorme de barriga para cima. Já para quem dorme de bruços, o recomendado é dormir sem travesseiro ou com um de altura bem baixa.

2. Quantos travesseiros devo usar?

O recomendado é usar apenas um travesseiro de cada vez, para manter a postura da coluna cervical alinhada. Porém, dependendo da posição de dormir, pode ser necessário dois travesseiros.

3. Como higienizar o travesseiro corretamente?