Você alguma vez já dormiu de conchinha? É quando duas pessoas ficam deitadas de lado, uma atrás da outra, encaixando os corpos e as pernas, como se fosse uma colher. Além de ser uma posição romântica, ela também traz diversos benefícios para a qualidade do sono, principalmente quando utilizado o travesseiro para dormir de conchinha.
História do travesseiro para dormir de conchinha
Usar um travesseiro durante o sono não é uma prática nova. Há registros que indicam que os antigos egípcios já utilizavam uma espécie de pedra ou madeira para elevar a cabeça durante a noite. Porém, a partir do século VII, os europeus começaram a aprimorar os travesseiros, utilizando materiais mais macios e confortáveis.
Com o passar do tempo, surgiu o travesseiro para dormir de conchinha, que se popularizou durante a Segunda Guerra Mundial, como forma de economizar espaço nas camas dos soldados. Desde então, essa posição e o uso do travesseiro para acompanhá-la, se tornou cada vez mais comum entre casais e famílias em todo o mundo.
Data de comemoração do travesseiro para dormir de conchinha
Embora não haja uma data específica para celebrar o uso do travesseiro para dormir de conchinha, muitas pessoas se lembram do dia 21 de janeiro como o “Dia Internacional do Abraço”, o que também pode ser associado a essa posição de dormir.
A importância do travesseiro para dormir de conchinha
Além de proporcionar uma posição confortável e romântica entre os casais, o travesseiro para dormir de conchinha é capaz de contribuir para a qualidade do sono de forma significativa.
Um dos benefícios mais importantes é o alívio da pressão na coluna. Ao deitar de lado, o travesseiro deve preencher o espaço entre a cabeça e o ombro, mantendo a coluna alinhada e evitando dores e desconfortos durante a noite.
Além disso, dormir de conchinha pode melhorar a respiração e reduzir o ronco. A posição lateral ajuda a manter as vias aéreas livres, facilitando a passagem do ar e diminuindo a intensidade do som respiratório.
O contato físico também é importante para a liberação de hormônios do bem-estar, como a ocitocina, que contribui para o fortalecimento dos laços entre o casal e para a redução do estresse e ansiedade.
Fatos sobre o travesseiro para dormir de conchinha
- Segundo estudos, a posição de dormir de conchinha é considerada a preferida entre os casais, com cerca de 42% deles adotando essa posição regularmente durante a noite.
- Um estudo do Instituto de Psiquiatria de Londres indica que dormir em contato com o parceiro, como na posição de conchinha, pode reduzir o risco de depressão em mulheres.
- Além de casais, o travesseiro para dormir de conchinha também é utilizado por pessoas que dormem sozinhas, pois oferece mais conforto e suporte para a cabeça.
- Esse tipo de travesseiro pode ser encontrado em diferentes tamanhos e formatos, para se adaptar melhor ao corpo de cada pessoa.
- Ele também pode ser utilizado em outras posições de dormir, como de bruços ou de barriga para cima, trazendo os mesmos benefícios para a coluna e a respiração.
Perguntas frequentes sobre o travesseiro para dormir de conchinha
1. Quais os benefícios de dormir de conchinha?
Além de ser uma posição romântica e aconchegante para casais, o travesseiro para dormir de conchinha também proporciona alívio da pressão na coluna, melhora a respiração e libera hormônios do bem-estar.
2. É possível utilizar o travesseiro para dormir de conchinha sozinho?
Sim, o travesseiro pode ser utilizado por pessoas que dormem sozinhas, trazendo conforto e suporte para a cabeça em diferentes posições durante o sono.
3. Onde posso encontrar o travesseiro para dormir de conchinha?
O travesseiro pode ser encontrado em lojas de artigos para cama, mesa e banho, bem como em lojas especializadas em produtos para
