Você já ouviu falar em travesseiro de corpo? Trata-se de um tipo de travesseiro longo e flexível, que se adapta ao formato da cabeça e do pescoço, proporcionando conforto e suporte durante o sono. O travesseiro de corpo pode ser usado por pessoas de diferentes idades e necessidades, como crianças, adultos, gestantes e pessoas com dores nas costas. Neste artigo, você vai aprender o que é, para que serve e como usar o travesseiro de corpo. Acompanhe!
Para que serve o travesseiro de corpo
O travesseiro de corpo serve para melhorar a qualidade do sono, a saúde e o bem-estar de quem o usa. Veja alguns dos benefícios que ele oferece:
Melhora a postura:
O travesseiro de corpo ajuda a corrigir a postura durante o sono, evitando o desalinhamento da coluna, o torcicolo e a escoliose. Ele apoia a cabeça, o pescoço, os ombros, as costas e o quadril, distribuindo o peso corporal e aliviando a pressão nas articulações. Segundo um estudo da Universidade de Harvard, uma boa postura pode prevenir dores, melhorar a respiração, a circulação, a digestão e o humor .
Reduz o estresse:
O travesseiro de corpo reduz o estresse, a ansiedade e a insônia, induzindo o sono e proporcionando relaxamento e aconchego. Ele pode ser usado para abraçar, aconchegar e relaxar, criando uma sensação de conforto e segurança. Segundo um estudo da Universidade de Minnesota, abraçar um travesseiro pode liberar ocitocina, um hormônio que reduz o estresse, a pressão arterial e a frequência cardíaca .
Favorece a circulação:
O travesseiro de corpo favorece a circulação sanguínea, prevenindo o inchaço, as varizes e as tromboses. Ele pode ser usado para elevar as pernas, aliviar a pressão nas veias e melhorar o fluxo de sangue. Segundo um estudo da Universidade de São Paulo, elevar as pernas durante o sono pode reduzir o edema, a dor e a sensação de peso nas pernas .
Auxilia a gestação:
O travesseiro de corpo auxilia a gestante, proporcionando conforto, segurança e saúde. Ele pode ser usado para sustentar a barriga, aliviar as dores lombares, facilitar a respiração e melhorar a qualidade do sono. Segundo um estudo da Universidade de Auckland, usar um travesseiro de corpo durante a gravidez pode reduzir o risco de parto prematuro, de baixo peso ao nascer e de pré-eclâmpsia .
Como usar o travesseiro de corpo
Existem diferentes formas de usar o travesseiro de corpo, de acordo com a posição de dormir, o biotipo e a preferência pessoal de cada um. Veja alguns exemplos:
Para quem dorme de barriga para cima:
O travesseiro de corpo pode ser usado para apoiar a cabeça e o pescoço, mantendo a coluna alinhada e evitando o ronco. Ele também pode ser usado para elevar as pernas, melhorando a circulação e prevenindo o inchaço. Veja a imagem abaixo para ilustrar essa forma de uso .
Para quem dorme de lado:
O travesseiro de corpo pode ser usado para apoiar a cabeça, o pescoço, os ombros e o quadril, evitando a rotação da coluna e a compressão dos nervos. Ele também pode ser usado para colocar entre as pernas, aliviando a pressão nas articulações e prevenindo as varizes. Veja a imagem abaixo para ilustrar essa forma de uso .
Para quem dorme de bruços:
O travesseiro de corpo pode ser usado para apoiar a cabeça, o pescoço e o abdômen, evitando a hiperextensão da coluna e a compressão dos órgãos. Ele também pode ser usado para colocar sob os braços, relaxando os músculos e prevenindo as dores. Veja a imagem abaixo para ilustrar essa forma de uso .
Para quem gosta de abraçar o travesseiro: O travesseiro de corpo pode ser usado para abraçar, aconchegar e relaxar, criando uma sensação de conforto e segurança. Ele pode ser usado ao redor do corpo, como um abraço, ou como um apoio para a cabeça e o pescoço. Veja a imagem abaixo para ilustrar essa forma de uso .
Como cuidar do travesseiro de corpo
Para manter o travesseiro de corpo limpo, higienizado e conservado, é preciso seguir alguns cuidados, de acordo com o material de enchimento e de revestimento. Veja algumas dicas:
Frequência de lavagem:
O travesseiro de corpo deve ser lavado a cada seis meses, ou sempre que estiver sujo ou com mau cheiro. Para lavar o travesseiro de corpo, é preciso retirar a fronha e seguir as instruções da etiqueta do fabricante. Em geral, é recomendado usar água fria, sabão neutro e lavar à mão ou na máquina no modo delicado.
Forma de secagem:
O travesseiro de corpo deve ser seco ao ar livre, de preferência na sombra e em um local ventilado. É preciso evitar o uso de secadora, ferro de passar e alvejante, pois podem danificar o material do travesseiro. Para evitar que o travesseiro fique deformado ou com bolor, é preciso sacudi-lo e virá-lo frequentemente durante a secagem.
Troca de fronhas:
O travesseiro de corpo deve ter uma fronha que o proteja da sujeira, do suor e dos ácaros. A fronha deve ser trocada a cada duas semanas, ou sempre que estiver suja ou com mau cheiro. Para trocar a fronha, é preciso deslizá-la pelo travesseiro, ajustando-a bem e fechando-a com zíper, botão ou velcro.
Necessidade de substituição:
O travesseiro de corpo deve ser substituído quando perder a forma, a firmeza, o volume ou o conforto. Isso pode acontecer por causa do uso frequente, da lavagem inadequada, da exposição ao sol ou da umidade. O tempo de vida útil de um travesseiro de corpo varia de acordo com o material de enchimento e de revestimento, mas em média é de dois a cinco anos.
Conclusão
Agora você já sabe o que é, para que serve e como usar o travesseiro de corpo, um item que pode fazer a diferença na sua qualidade de vida. O travesseiro de corpo oferece diversos benefícios para a saúde, o conforto e o bem-estar de quem o usa, além de ser fácil de cuidar e de personalizar. Se você ainda não tem o seu, que tal experimentar? No nosso site, você encontra as melhores opções de travesseiro de corpo, com os melhores preços e condições. Aproveite e faça o seu pedido hoje mesmo!
Perguntas e respostas frequentes
O que é um travesseiro de corpo?
Um travesseiro longo e flexível que se adapta à forma da cabeça e do pescoço.
Quais os benefícios para a saúde?
Melhora da postura, redução do estresse, favorecimento da circulação, auxílio durante a gestação.
Como usar dependendo da posição de dormir?
Varia de acordo com a posição, apoiando cabeça, pescoço, ombros, barriga, entre outras.
Com que frequência devo lavar?
Recomenda-se a cada seis meses ou quando estiver sujo, seguindo as instruções do fabricante.
Quando devo substituir meu travesseiro de corpo?
Substitua quando perder forma, firmeza ou conforto, geralmente a cada dois a cinco anos.
3 comentários em “Travesseiro de corpo: o que é, para que serve e como usar”